Välkommen till Bra Att Veta Om Vitaminer

Välkommen till ...
Bra Att Veta Om Vitaminer

Äppelcidervinäger

Äppelcidervinäger har funnits sedan biblisk tid, och dess fördelar för hälsan har varit känt lika länge. Till exempel blandade de gamla
grekerna äppelcidervinäger med honung och drack det för hälsan i förebyggande syfte. Det finns också belägg för att den helande vätskan
använts under senare tid. Under det amerikanska inbördeskriget använde militären äppelcidervinäger för behandling av skörbjugg och orolig
mage. I århundraden har äppelcidervinäger använts runt om i världen för att behandla olika sjukdomar och främja den allmänna hälsan.

Den person som har höjt profilen på äppelcidervinäger som en modern läkemedelstonic var en läkare vid namn Dr Jarvis som använde det för
att bota allehanda sjukdomar hos människor, deras husdjur och boskap. Han skrev en bok för att framhäva fördelarna med äppelcidervinäger,
som sålde mer än en halv miljon exemplar och gjorde honom till ett välkänt namn på nolltid.

Hur äppelcidervinäger hjälper

De flesta förespråkare för den gyllene vätskan påstår att dess läkande egenskaper beror på de många näringsämnen, enzymer och vitaminer
som finns i den. Äppelcidervinäger sägs också tunna ut blodet så att det kan cirkulera friare. "Tjockt blod" innebär en påfrestning för
hjärtat, vilket i sin tur höjer blodtrycket. En annan källa anger att pektin som finns i äppelcidervinäger arbetar sig igenom
matsmältningssystemet, binder det onda kolesterolet och tar bort det ur kroppen.

Många människor intygar att äppelcidervinäger har hjälpt dem att gå ner i vikt. Vissa hävdar att det bidrar till att påskynda
ämnesomsättningen medan andra säger att det bränner kalorier snabbare.

Även om äppelcidervinäger anses säkert, och att det är ett naturmedel som har använts i tusentals år med till synes inga negativa
biverkningar, har vissa sällsynta fall av negativa reaktioner dokumenterats på vätskan. Brännskador på den mjuka vävnaden i svalget
observerades hos en 39-årig kvinna som drack 1 msk äppelcidervinäger i tron att det skulle rubba en bit krabbskal från hennes strupe.

Forskning som bedrivs om äppelcidervinäger.

I ett konstaterande, som tycks stödja påståendena om den positiva inverkan äppelcidervinäger har på viktminskning, har Dr Ostman vid
Lunds universitet dragit slutsatsen att när testpersonerna åt äppelcidervinäger före eller i samband med måltid blev de mätta snabbare
och hade lägre nivåer av glukos och insulin i kroppen.

Dr Angus Peters vid University of Edinburgh's Arthritis Research Institute har lett forskning som drog slutsatsen att en daglig dos av
äppelcidervinäger och honung minskar artritsmärta med 90%.

En daglig dos av vitlök och äppelcidervinäger har visat sig vara en kraftfull fettjägare och viktreducerare, enligt Dr Raymond Fisk vid
Londons berömda Obesity Research Centre.

Äppelcidervinäger och viktminskning

I åratal har människor använt äppelcidervinäger med dess olika fördelar och kanske i första hand då det gäller viktminskning.
Störst vinst verkar det vara för den som lever ett inaktivt och stressigt liv. I detta avseende är det viktigt att hitta metoder som
hjälper dig att gå ner i vikt och ger dig självförtroende att starta ett viktminsknings-program. Det finns många dieter som kan hjälpa
dig på vägen, men förbättring av ditt näringsintag och motion är viktigt eftersom att bära omkring på för mycket vikt kan vara skadligt
för din hälsa.

Det medicinska intresset av äppelcidervinäger och dess inflytande på viktminskning startade först i slutet av 1950-talet. Nuförtiden är
det många medicinska tidskrifter som gör tester på fördelarna med äppelcidervinäger.

Den främsta förespråkaren av äppelcidervinäger var läkaren DC Jarvis som fastslog de många fördelarna med äppelcidervinäger och
publicerade dem i "A Vermont Doctor's Guide to Good Health". Naturligtvis bemöttes han med stor skepsis under sina första år, men
eftersom fördelarna med äppelcidervinäger blivit alltmer kända blev det accepterat att ett regelbundet intag kan ge viktminskning och
andra fördelar för hälsan.